Im „Sasel – Haus“ findet am 30. Januar 2013 um 19.00 Uhr ein kostenloser Informationsabend zum neuen Kursangebot „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung“ für Frauen von 14 – 65 Jahren statt.

Körperliche und sexuelle Gewalt gegen Frauen gehört leider in verschiedensten Facetten zur Realität, wie erneut auch eine aktuelle Studie des Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend belegt.

Der Diplom Sportmanager und Instruktor Sicherheitstrainings für Frauen Marco Maass bietet Kurse für Frauen in Hamburg an. Im Rahmen der Prävention bieten diese eine wirksame Hilfe sich vor Gewalt schützen zu können. Die Kursinhalte gehen über einen klassischen Selbstverteidigungskurs hinaus und basieren auf dem Zusammenspiel mentaler und körperbezogener Trainingsinhalte

Das Trainingskonzept berücksichtigt nicht vorrangig eine stattfindende Angriffssituation, sondern stellt die kommunikativen Aspekte im Verlauf einer Konfliktsituation in den Vordergrund. Anbahnende Konflikte sollen durch Sensibilisierung der Wahrnehmung frühzeitig erkannt werden.

Die Stimmigkeit zwischen Sprache und Körpersprache, Bewusstheit der eigenen Körpersprache sowie das Senden von deutlichen Signalen werden durch realistisch dargestellte Rollenspiele erlernt, sodass „Anti-Opfer-Signale“ trainiert werden können.

Die Lernziele des Trainingswochenende werden sein: Wahrnehmungs- und Kommunikationsschulung, Erarbeiten von „Anti-Opfer-Signalen“, Herabsetzung psychischer Barrieren in Stresssituationen, Verhaltenstraining und selbstbewusstes Auftreten in Konfliktsituationen, Erlernen effizienter Selbstverteidigungstechniken.

Informationsabend 30.1.2013 um 19.00 Uhr, Raum 3, Trainingswochenende 9.+10.2.2013, jeweils 14.00-18.00 Uhr.Sasel-Haus e.V., Saseler Parkweg 3, 22393 Hamburg, Tel. 601 716-11.