Aktuelles aus Hamburg Alstertal
Haspa Joker Pflegedienst Lembke Laue Partner Immobilien

Kurse im Sasel-Haus

WP_20160607_16_54_06_ProStricken & Co….. Wohlfühlkurse im Sasel-Haus

Dieser Strick- Kurs richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an geübte Strickerinnen. In geselliger Runde stricken die Teilnehmer/innen an  einem Werk ihrer Wahl (auch bereits zu Hause begonnene Arbeiten können mitgebracht und im Rahmen des Kurses fertiggestellt werden). Bei Bedarf leistet die Kursleitung gerne Hilfestellung z.B. bei Abnahmen für Hals- oder Armausschnitte oder sonstigen Fragen. Für Neueinsteiger/innen bieten sich kleinere Projekte an wie z.B. Armstulpen oder Schals. Die Anfängerinnen lernen die ersten Schritte wie z.B. das Aufnehmen von Maschen, das Stricken von rechten und linken Maschen sowie das Wenden einer Reihe. Bitte mitbringen: eigene Wolle, passende Stricknadeln und ggf. eine Strickanleitung. Für Neueinsteiger/innen werden kleine Mengen Wollreste vor Ort gegen einen geringen Kostenbeitrag zur Verfügung gestellt (Stricknadeln bitte selbst mitbringen, empfohlen wird eine Rundstricknadel etwa der Stärke Nr. 4 bis 5).

Wir lieber häkelt, ist in diesem Kursus auch genau richtig! Die Dozentin ist in beiden Handarbeitsformen firm und gibt auch gerne Hilfestellung. Immer dienstags, 16.00-18.00 Uhr .Einstieg sofort möglich.

Yoga für Senioren

Dieser Yoga-Kurs richtet sich an ältere Menschen, die die körperbewussten Entspannungstechniken des Yoga erlernen möchten, jedoch nicht auf dem Boden sitzen können oder mögen. Auch Personen mit Bewegungseinschränkungen sowie Menschen in der Rekonvaleszenz nach Unfall oder Krankheit sind willkommen.  Alle Übungen im Sitzen und Stehen werden im Rahmen der körperlichen Möglichkeiten achtsam ausgeführt.  Körper und Psyche werden es mit einer nach und nach verbesserten Gesamtbefindlichkeit und positiveren Lebenseinstellung danken. Eine Tiefenentspannung – entweder auf dem Boden liegend oder auf dem Stuhl sitzend – und eine kurze Meditation runden die Yogaeinheit ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Immer mittwochs, 11.00-12.30 Uhr. Einstieg sofort möglich.

Hatha Yoga

Yoga ist ein Weg die Gesundheit zu fördern, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Körper und Geist beweglich zu halten und so die eigene Persönlichkeit zu entwickeln. Bestehende Beschwerden wie z. B. Migräne, Haltungsprobleme, Einschlafstörungen oder Rückenschmerzen können ebenso positiv beeinflusst werden wie depressive Verstimmungen und Ängste. Eine Zeitlang ganz bei sich sein · den Körper und Atem bewusst erleben · den Geist ausrichten und so Stress abbauen · zu mehr Lebensfreude finden auch dazu verhelfen die unterschiedlichen Übungen. Jede/r ist anders Das Besondere dieser Variante des Hatha-Yoga ist die kompetente Anpassung der Übungen an die persönlichen Möglichkeiten, Bedürfnisse und Grenzen. Dies kann sowohl in Richtung mehr als auch weniger fordernd geschehen. Der Unterricht wird in sinnvoll aufeinander aufbauenden Schritten angeleitet und gewährleistet ein schonendes und wirksames Üben. Immer dienstags, 17.00-18.30 Uhr. Einstieg möglich.

10 Finger-Tastschreib-Sommerferienkurs im Sasel-Haus

Texte schreiben, chatten, e-mailen,….  aber wie, wenn man immer auf die Tasten schauen muss, oder mit 1 – 2 Fingern nicht weiter kommt. Lernen, wie man es besser macht, wie man mit 10 Fingern ohne auf die Tasten zu sehen, schreiben kann.

Alle Altersgruppen, egal ob 8 Jahre oder schon erwachsen, lernen in diesem Kurs, wie sie das Ziel schnell und effizient mit dem Tastsystem zu schreiben erreichen können.

Im Kurs werden die Buchstaben den Fingern zugeordnet, auftretende Schwierigkeiten aus dem Weg geräumt und aufgezeigt, wie man das eigene Verhalten schnell verändern kann. Für Kinder und Jugendliche sowie für Erwachsene gibt es altersgerechtes Lernmaterial, sodass gemeinsamer Unterricht Spaß macht und alle voneinander profitieren können.

Mo.-Fr.,25.7.-29.7.2016 oder täglich von 10.00-12.00 Uhr, 99.-€. Anmeldung erbeten, da die Teilnehmerzahl für 6 Personen begrenzt ist.

Infos oder Anmeldung unter: Sasel-Haus e.V., 040-60171612 oder www.saselhaus.de

Hinterlassen Sie einen Kommentar


fünf × 4 =

Letzte Kommentare

    Anzeige to huus

    Anzeige

    Anzeige smth

    Anzeige

    Anzeige smth

    Anzeige